Résolutions. Comment les tenir

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Description

 

Ce que vous allez découvrir dans ce livre:

 

Avant-propos…………………………………………………. 3

Pourquoi les résolutions réalistes et raisonnables sont à privilégier……………………………………………………… 4

Définir des objectifs pour vos résolutions du nouvel an… 7

Plan d’action pour vous aider à rester fidèle à votre résolution……………………………………………………. 10

Respecter votre résolution………………………………… 15

Pour conclure……………………………………………….. 18

 

EXTRAIT:

 

Avant-propos

 

Tous les ans, les gens prennent d’ambitieuses résolutions du Nouvel An qui, invariablement, ne sont pas respectées. La raison principale de ces abandons de résolutions (bien souvent dès la fin janvier !), est le caractère trop strict ou extrême de ces résolutions. Viser un objectif trop élevé résultera probablement en un échec. Il existe pourtant de nombreuses manières simples et efficaces de prendre des résolutions suffisamment réalistes pour être atteignables sans trop de difficultés. Le but de ce rapport est de vous aider à atteindre vos buts, et de faire de vos résolutions de vraies réussites gratifiantes.

Pourquoi les résolutions réalistes et raisonnables sont à privilégier

 

Autour des vacances et spécialement au cours du nouvel an, bien des personnes annoncent haut et fort les résolutions qu’elles envisagent de respecter.  Mais malheureusement…à chaque fois c’est le même problème ces initiatives rencontrent un succès pour le moins mitigé ! Nous avons tous nos propres lubies à propos d’objectifs radicaux et irréalistes: perdre dix kilos en six semaines, rembourser toutes nos dettes avant le printemps, ne plus jamais manger de chocolat, arrêter de fumer en trois semaines… tout ce que vous voulez. Cette fois-ci, essayez de définir des objectifs réalistes et raisonnables. Recherchez des idées de résolutions simples à gérer et à respecter. À la fin de l’année, non seulement aurez-vous atteint un ou deux objectifs, mais vous ne serez plus au même endroit qu’au début de l’année : à la case départ!

 

Résolutions Comment les tenir

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