Le guide ultime du Baby-Boomer

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Description

 

Voici juste un aperçu de ce que vous trouverez à l’intérieur de “Le Guide Ultime du BABY-BOOMER

– Vous découvrirez a vérité sur le vieillissement.
– Vous apprendrez qu’elle est la bonne alimentation du baby boomers
– Vous apprendrez comment faire pour éviter la maladie d’Alzheimer
– Vous apprendrez pourquoi il est important d’être en bonne forme physique
– Vous apprenez à être en bonne forme physique et à le rester.
– Vous découvrirez comment Gérer votre argent.
– Vous découvrirez les changement de mode de vie qui peuvent vous affecter positivement.
– Vous découvrirez une liste de choses que tous les baby-boomers doivent faire
– Comment vous débarrasser de ce sucre dont vous n’avez pas besoin dans votre alimentation.
– Vous découvrirez comment améliorer le fonctionnement de votre cœur.
– Vous apprendrez à construire votre résistance de sorte que vous puissiez jouer avec vos petits-enfants.
– Vous découvrirez quels suppléments prendre pour maximiser les effets positifs.
– Vous apprendrez comment planifier les dépenses de votre argent.
– Vous apprendrez comment gérer le stress en tant que baby-boomers.   

EXTRAIT:

Introduction

 

Êtes-vous un baby-boomer ? Si vous êtes né entre 1946 et 1964, vous êtes considéré comme un baby-boomer.  Mais même si vous êtes né en-dehors de ces dates, ce livre électronique est un outil que vous devez prendre en compte.

 

Ceux qui approchent la fin de l’âge mûr et sont dans leurs années dorées doivent commencer à penser à leur avenir. Il serait merveilleux de pouvoir arrêter la pendule des années, mais malheureusement, c’est une chose que nous ne contrôlons pas encore. Ce que nous pouvons contrôler,  ce sont les choses qui nous aident à améliorer notre bien-être, notre santé et, au final, qui nous mènent à une vie longue, saine et prospère.

 

Si vous n’avez pas encore pensé à votre avenir, il est temps de le faire. Il y a d’innombrables choses qui doivent être réfléchies, mais, nous les avons réunies ici et nous allons vous donner les outils dont vous avez besoin pour réellement faire la différence.

 

Lisez ce livre. Prenez le temps de réaliser ces changements dans votre vie quotidienne. Et prenez la route d’une longue vie pleine de richesses que le monde a à vous offrir.

 

Chapitre 1 :

Il est Temps de Prendre le Contrôle

 

Le temps est fugace. Il ne dure tout simplement pas aussi longtemps que nous le souhaiterions. Même si vous avez l’impression que vous éleviez vos enfants hier, ces années sont passées et aujourd’hui, vos enfants élèvent les leurs… Mais, avant de laisser encore plus de temps filer, commencez à penser à votre avenir.

 

Même si vous ne pouvez pas revenir en arrière et remonter le temps, mettre en place des changements dans votre régime alimentaire, dans votre activité physique et dans votre santé mentale et financière vous permettra de trouver les outils nécessaires pour exceller au cours de vos années futures. Si une chose est certaine, c’est que vous pouvez faire une différence dans la qualité du reste de vos jours si vous prenez le contrôle aujourd’hui, sans perdre plus de temps.

 

Pourquoi ne l’avez-vous pas fait auparavant ?

 

Même si vous vous auto-flagellez pour ne pas avoir économisé assez d’argent ou pour ne pas avoir perdu ces 20 kilos superflus lorsque vous étiez plus jeune, tenez bon. Et dites-vous que vous pouvez toujours vous améliorer si vous changez maintenant. De bien des manières, vous serez en mesure d’atteindre la santé et le bien-être que vous pourriez avoir eu.

 

Si vous êtes plus jeune, vous pouvez, aujourd’hui, effectuer beaucoup de changements qui auront un énorme impact sur votre vie. En fait, si vous n’en réalisez que quelques-uns, vous serez capable de dépasser, et de loin, vos objectifs au niveau de votre compte épargne, qui pourra payer votre retraite, tout en repoussant les maladies cardiaque. Et même en conservant Alzheimer loin de vous.

 

Chaque jour où vous mettez en application un changement positif est un jour de plus où vous gagnez des bénéfices. Plus vous commencez tôt, plus vous obtenez de bénéfices.

 

Pourquoi devriez-vous changer de toute manière ?

 

Un des points les plus importants, et certainement la chose la plus difficile à changer, est votre esprit.

 

Pourquoi ne puis-je pas vivre de la manière que je veux aujourd’hui ?

 

Pourquoi ne puis-je pas manger les aliments qui ont bon goût et vivre la vie que je mène ?

 

Que se passera-t-il si je fais ceci un jour de plus, un mois de plus, ou un an de plus ?

 

Vous pourriez ne pas vous en apercevoir, mais chacune de ces choses vous conduiront vers une mort prématurée. Vivre un jour de plus en mangeant des aliments qui sont malsains augmentera les risques de maladies cardiaques. Vivre un jour de plus en ne dormant pas assez, en ne vous libérant pas du stress et en ne faisant pas assez d’exercice conduira à des maladies et à un système immunitaire ne pouvant pas suivre.

 

Il y a toutefois une bonne nouvelle. La majorité des dégâts que vous avez causés à votre corps peuvent être inversés. Avec seulement quelques minutes par jour, vous pouvez regagner le temps que vous avez peut-être perdu. Ne pensez pas que tout est perdu pour toujours. Si vous changez votre état d’esprit, vous pouvez inverser le cours des choses.

 

Quoi changer ?

 

Vous n’avez pas besoin d’avoir une vie super “propre”. Oui, vous pouvez commettre des erreurs, manger ce hamburger et continuer à regarder la télévision si ça vous fait plaisir. Mais l’objectif qui devrait être atteint est de faire ces choses avec modération.

 

Vous devrez prendre en compte beaucoup d’éléments devant être changés ; en voici quelques-uns des plus importants.

Le guide ultime du Baby-Boomer

Le guide ultime du Baby-Boomer

 

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